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Steack de céréales

Une recette rapide, franchement en moins de 10 min c’est fait.

600 ml de flocons 5 céréales attention avec des flocons d’avoines ça fait de la bouillie!

600ml d’eau, de lait végé., de thé fumé, de jus de tomates enfin vous avez compris.

et de la levure maltée, du sel, du poivre, des oignons déshydratés, des herbes de provence.  Vous pouvez décliner à l’infini les épices!!!

Faire cuire en mélangeant sans arrét jusqu’à ce que ce soit bien épais. Et verser la préparation dans un plat huilé. Laisser refroidir au moins 3h. Puis vous pouvez couper la forme voulue et poêler vos steaks

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1 thought on “Steack de céréales

  1. […] le burger il y a deux steaks de céréales, la recette de base est ici. De la salade en plus de celle du saladier et en sauce aujourd’hui j’ai mis moutarde […]

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